Tennisarmbåge

När det gör ont i muskelfästena på armbågens utsida, kallas det för tennisarmbåge. Obehag
känns särskilt när fingrarna knyts i näve med armen utsträckt. Allteftersom kan sjukdomen bli
värre och leda till minskad styrka i fingrarna samt känna smärta under utsträckning
armbågsleden. Tennisarmbåge orsakas av irritation av fästpunkten för handleden och fingrarna,
användning av repetitiv överbelastning, till exempel användning av handens klämkraft (med
skruvmejsel, hammare, etc.). Rökning är en risk för utvecklingen av tennisarmbågen.

För att läka är det viktigt att undvika den stress som ursprungligen orsakade smärtan. Ofta
inkluderar detta smärtsamma övningar som lyft, pressar och vändningar. Icke-receptbelagda
läkemedel, såsom Voltaren kan hjälpa till med problemet. Spänningen på handen kan också
minskas med ett så kallat tennisstöd, dvs ett lätt pressande bandage eller
kardborrband som placeras vid armbågen, vilket förhindrar att musklerna anstränger för mycket
på ledområdet. Kompressivt stöd ingår också i behandlingen.

Rehabilitering är viktig för läkning. Övningarna bör göras försiktigt och vrida handleden ner och
upp med hjälp av ena handen med armbågsledet rakt. I början bör övningens varaktighet
endast vara några sekunder och upprepas flera gånger under dagen. Repetitionerna och
sträckningsvaraktigheten ökas gradvis inom de gränser som tillåts av smärtan.