När leden inuti armbågen blir öm kallas det för golfarmbåge. Sjukdomen manifesteras som
smärta särskilt när handleden är böjd och kan uppkomma i olika hobbyer så som golf, tennis
och baseball.
För att läka är det viktigt att undvika den stress som ursprungligen orsakade smärtan. Lyft,
press och vändningar gjorda med underarmen är ofta smärtsamma. Receptfria inflammatoriska
läkemedel, som exempelvis Voltaren kan hjälpa till med problemet. Spänningen på handen kan
också minskas med ett så kallat tennisstöd, dvs ett lätt pressande bandage eller kardborrband
som placeras under armbågsförbandet, vilket förhindrar att musklerna ansträngs för mycket på
skarvstiftområdet. Behandlingen kan intensifieras med ett stabiliserande tennisstöd.
Rehabilitering är viktig för läkning. Övningarna bör göras försiktigt och vrida handleden ner och
upp med hjälp av ena handen med armbågsledet rakt. I början bör övningens varaktighet
endast vara några sekunder och upprepas flera gånger under dagen. Repetitionerna och
sträckningsvaraktigheten ökas gradvis inom de gränser som tillåts av smärtan.
Tillbaka till artiklar